nie jedzenie

i tu dochodzimy do sedna sprawy - placisz za wygode, bo przeciez rownie dobrze mozesz kupic kilka kilo maltodekstryn za grosze i dodac do tego podstawowe wpc (chociazby oslawiona ostrowia) - no i co - produkt nie dosc ze tani to i pewny skladowo tracisz tylko smak, rozpuszczalnosc i dodatki typu witaminy etc. ot cala filozofia, nie mowiac o tym, [...]

dokładnie, cheat day non stop, dieta cud %-) nie no aż tak źle nie jest, na woodstocku byłem to jedzenie było na drugim planie. @santiago to są zaj**iste akcje, siedzi zawsze kilku takich niedobitków, ryj od sosu, trzyma tego kebaba w łapie, prawie usypia, celuje nim do pyska w slow motion, kawałek papierka się wpjerdoli czasami itp %-)

Ekoiks - faftaq Ci odradza, ja tez powiedzialem ze reki nie przyloze do Twojej redukcji, pamietasz zapewne. Powiedzialo Ci kilka innych osob, ze nie powiniens sie odchudzac. Nie wykrecaj sie "kwestia gustu", bo nie tedy droga skoro dostajesz kilka takich samych opinii. Nie posiadasz wiedzy na temat odzywiania, tej nawet podstawowej, a jedyne co [...]

Nie no mój sie cieszy ze ćwiczę i zdrowo jem i sam lubi zdrowe jedzenie itp itd. ale uważa że i tak za dużo tego ejdzenia i nie WIDZI ŻADNYCH ZMIAN! jedyne co zauwązył po pół roku ćwiczeń ŻE PRZEZ TO DURNE FORUM rzuciłam pigułki... :-P

ja nie patrzę ale mnie doluje fakt jak oni patrzą! mama mówi że jej smutno ze widzi że tak chodze na siłownie i licze jedzenie a nic z tego nie mam.. Ja mowie z sie dobrze czuję i jestem weselsza i wypoczęta i pewniejsza siebie a mama: no tak tak ale gruba jesteś troszkę i można by lepiej wyglądać :'(

nie musisz jeść cały czas ryżu, czy to masa czy redukcja ja jem 3 worki ryżu rocznie ;) ryż,tuńczyk,twaróg fuj to nie jest qrwa jedzenie \-)

p******icie :D Egzamin zdany na totalnym freestyle'u 75% :) Od jutra dalej elegancko ciągnę IF. Wiecie, w bilansie się mieszczę więc raz jak nie zjem w oknie nic się nie stanie hehe. Co do charakteru oj to się mylisz :D Nie lubię mieć dużo na głowie, poza tym jedzenie cały dzień mam bardziej obcykane niż IF, więc nie ciągnijmy tematu... a o każdą [...]

jako doświadczony amator siłowni:))zaprawde powiadam wam.ch** w dupe odżywkom białkowym.wole jedzenie.co innego aminokwasy%-) w wódce rozrób a nie w wodzie};-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-12 19:28:14

Witam Przepraszam ze jestem monotematyczny ale pomimo dość długiego stażu na j/nj nie do konca jestem zadowolony z jej efektów. Co do redukcji to rzeczywiście dieta mocno mi pomogła. O ile sama waga nie spadła jakoś drastycznie to rzeźba zdecydowanie na plus. MAm jednak ciągle problem z budowaniem siły - a w tym kierunku staram sie isc treningowo. [...]

Jestem niezwykle zachwycony twoją dietą JEM/NIE JEM, nigdy wcześnie nie słyszałem o niej, a po przeczytaniu okazuje się miłym zaskoczeniem. Chciałbym jej spróbować prawidłowo stąd mam 2 krótkie pytania. Co powiesz o stosowaniu diety w system 12/12 zamiast 16/8 (względy wygody, jeśli można nie jeść ok 12h a później rozkładać jedzenie na resztę) [...]

Massive dodam coś od siebie: Jak chcesz zbudować mase to kieruj się tez instynktem, nie trenuj tak ze masz w planie 12 seryjek i ani jednej wiecej/mniej. Jak czujesz ze mozesz zrobic ich więcej, czujesz ze potrzebujesz, ze pompa moze byc większa to smiało zrób jeszcze 2-3 serje więcej lub nawet dodatkowe cwiczenie dorzuć. Nie trzymaj sie takiego [...]

[...] BCAA oraz 10g BCAA podczas treningu. Po treningu o 12:30 zaczynam jeść i kończę okolo 18, rozpoczynając post. W DNT rano okolo 8 robię 30 min biegania na bieżni i wtedy również wrzucam BCAA przed oraz podczas aerobów, ale jem od 16 - 21. Czy może to tak wyglądać na redukcji ? zachodzi pytanie dlaczego w DNT taki uklad? bedzie Ci trudniej w [...]

Generalnie dietę już kiedyś testowałem i była dla mnie ok a już na wakacjach super, cały dzień bez jedzenie i wieczorem można bardziej luźno, troszkę się u mnie pozmieniało i zastawaniem się nad powrotem na 1-2mc na ten system, ale mam specyficzny system dnia i zastawiam się jak ułożyć okno i co ile kiedy jeść, więc opis mojej osoby i pytania: - [...]

[...] i pierś z kurczaka jako źródła węglowodanów i białka, wiadomo że dochodziły do tego surówki i inne duperele - wytrzymałem tylko(az) 3 miesiace. Po tym czasie przez pół roku nie jadłem kurczaka tylko ryby, wieprzowine i wołowine Co do wołowiny to mogę ją jeść pod każdą postacią i na samą myśl o gulaszu wołowym człowiek ma ochote na jedzenie Ale [...]

Dotka, ja też , bardzo lubię lejdisowe żarcie w wersji wege (na jajach zbankrutuję, ale trudno)- zbijałam się z Twoich ludków z pracy :D Ale przyznam szczerze wkurza mnie okrutnie jak mi ktoś komentuje moje jedzenie - jak mi laska ostatnio pocisnęła - nie zdziwiaj, że niby takie zdrowe jesz, bo nie masz pojęcia co kupujesz - to zagotowałam [...]

[...] jak o sylwetce dyskutujecie i jedzeniu i powiem wam tyle- trenuje na siłce około 2-3 razy w tygodniu. Plus do tego dwa jakies treningi robię w domu. Jeśli chodzi o jedzenie to nic nie liczę i nie zapisuje. Staram się tylko żeby było przynajmniej dwa kg białka na kg masy ciała i 3 razy tyle węgli. Dzięki regularnym treninga BF tez mam niski i [...]

Vre wątpię - ludzie oczekują cudownej "pigułki" na schudniecie, zmiana stylu życia to już za dużo. Ja osobiście nigdy nie byłam na żadnej diecie bo dla mnie było logiczne - nie będę się katowała nic-nie-jedzeniem skoro jak wrócę na "normalnie" jedzenie to znowu utyję. Dopiero niemożność zawiązania sznurówek przemówiła do mnie, ze pora się zmienić [...]

Vre wątpię - ludzie oczekują cudownej "pigułki" na schudniecie, zmiana stylu życia to już za dużo. Ja osobiście nigdy nie byłam na żadnej diecie bo dla mnie było logiczne - nie będę się katowała nic-nie-jedzeniem skoro jak wrócę na "normalnie" jedzenie to znowu utyję. Dopiero niemożność zawiązania sznurówek przemówiła do mnie, ze pora się zmienić [...]

za dużo masz pieniędzy to kup dobre jedzenie a nie odżywek nakupujesz, zjesz to wszystko i potem na jedzenie nie masz ochoty

Polska kucnia jest smaczna, ale jak się to jadło całe życie to jest zbyt pospolita i w życiu bym nie poszedł do restauracji na schabowego. jedyny wyjątek to jak jestem w trasie, wtedy sie zjeżdża do baru żeby się najeść a nie delektować. dla takiego piki który całe życie w imię ojczyzny i na złość żydom żarł w PL fasolkę po bretońsku a w UK jej [...]